첫 수업부터 변화까지,
원장이 책임지고
관리합니다
경력 20년 물리치료사 원장이 직접 몸을 보고, 달라질 때까지 끝까지 관리합니다.
THIS IS FOR YOU
혹시 이런 고민,
있으신가요?
POSTURE · 자세
사진 속 제 모습이 구부정해요
바른 자세를 의식해도 금방 돌아가요
몸이 한쪽으로 틀어진 느낌이에요
PAIN · 통증
아침마다 허리가 뻣뻣해요
치료받을 때뿐, 통증이 또 돌아와요
치료는 끝났는데 운동이 겁나요
통증도 자세도, 결국 매일 반복되는 움직임 습관에서 시작됩니다. 그래서 운동보다 먼저, 움직임을 봅니다.
YOUR DIRECTOR
고민에 맞는 원장이
처음부터 끝까지 맡습니다
각 20년, 합산 40년 경력의 물리치료사 부부입니다.
체형 교정
백선영 원장 · 체형교정 · 움직임
신경계부터 근골격계까지의 임상 경험으로, 굳어진 자세 습관을 바꿔 의식하지 않아도 바른 자세가 유지되도록 돕습니다.
- 현 HERA PILATES ACADEMY · TONA 실기 강사
- 미추홀재활전문병원 총괄실장 역임
- 상계바론정형외과 재활센터 실장 역임
- 대한물리치료사협회 복지부장 역임
- PNF 인천시회 이사 역임
통증 재활
이형렬 대표 · 재활 · 움직임
재활전문병원·도수치료센터에서 20년 이상 근골격계 통증을 다뤄왔습니다. 반복되는 통증을 움직임의 관점에서 보고, 다시 편하게 움직이는 방법을 함께 찾습니다.
- 현 대한신경근육물리치료학회 학술이사
- 백석대 · 강동대 · 대구보건대 물리치료학과 교수 역임
- 2023 백석대학교 우수교원 선정
- 상계바론정형외과 도수치료센터 센터장 역임
- 『한눈에 보는 스트레칭 해부학』 등 5권 이상 공저 및 번역
원장은 첫 수업에서 끝나지 않습니다
피지오핏 케어에 등록하시면, 강사가 수업해도 계획과 책임은 담당 원장에게 있습니다.
REAL STORIES
먼저 경험한 분들의 이야기
네이버 플레이스 방문자 리뷰 중 일부입니다.
물리치료사 오랜 경력 있으신 분들이 운영하시는 곳이라 다른 필라테스 샵과 차별된다고 느꼈는데, 확실히 자세 교정도 많이 되고 제 몸에 맞게 맞춤 수업을 잘 해주셔서 어느덧 벌써 다닌 지 5년 가까이 됩니다! 전보다 전체적인 몸 라인도 많이 달라졌고 코어도 엄청 많이 잡혔어요.
물리치료사 출신 원장님께 레슨을 받다 보니 가장 좋은 건 제 몸에 대한 충분한 이해를 바탕으로 저한테 맞게 수업을 해 주신다는 거예요. 한 주간 불편했던 부위를 말씀드리면 유연하게 수업을 진행해 주셔서 매번 재등록을 하고 있습니다.
단순히 어떠한 동작을 해내는 데에 초점을 두는 게 아니라 힘을 올바르게 쓰는 법에서부터 차근차근 가르쳐 주시는 덕분에 꾸준히 운동을 해올 수 있었습니다. 어렸을 적부터 체육은 저와 맞지 않다고 생각했던 제게 새로운 가능성을 직접 체험할 수 있게끔 도와준 곳이에요.
옆으로 넘겨보세요 →
네이버 리뷰 전체 보기 →1:1 TRIAL · 50MIN
50분 체험,
이렇게 진행됩니다
수업 전 상담지로 고민을 먼저 파악하고, 50분 동안 차근차근 진행합니다.
체험 후 가져가시는 것
아픈 이유, 자세가 무너지는 이유를 전문 용어 없이 설명해 드립니다.
피지오핏 인스타그램에 소개한 동작 중 회원님께 맞는 것을 골라드리고, 필요하면 수업에서 다루는 동작도 함께 알려드립니다.
어떤 운동을 어떻게 이어가면 좋을지 정리해 드립니다. 등록은 그다음에 천천히 결정하셔도 됩니다.
1:1 체험 수업 · 50분
상담지 · 체형 분석 · 맞춤 운동 · 결과 설명
체험 후 등록은 천천히 결정하셔도 됩니다
- 원하시는 날짜·시간을 먼저 선택하고 네이버페이로 간편 결제
- 원장 수업은 일정이 빠르게 차는 편이라, 예약 후 직접 연락드려 가장 좋은 시간으로 한 번 더 맞춰드립니다
- 요청사항에 불편한 곳을 적어주시면 수업에 반영합니다
네이버 예약 화면으로 이동합니다
FAQ
자주 묻는 질문
물리치료사가 운영하는 필라테스 센터는 요즘 적지 않습니다. 피지오핏의 차이는 그 물리치료사들을 가르쳐 온 사람이 직접 본다는 데 있습니다. 저는 대학에서 물리치료학을 가르쳤고 지금도 학회와 교육 과정에서 치료사들을 만나고 있으며, 백선영 원장도 현재 치료사와 강사를 위한 교육 과정에서 실기를 가르치고 있습니다. 그래서 저희는 '어디가 아픈가'보다 '왜 그렇게 움직이게 되었는가'를 먼저 봅니다. 같은 허리 불편함이라도 누군가는 골반을 잘 쓰지 못해 허리가 대신 일하고, 누군가는 호흡과 몸통 안정성이 부족해 허리에 부담이 쌓입니다. 이 차이를 찾아야 운동의 방향이 정해집니다. 정해진 동작을 따라 하기보다 그 사람의 움직임 습관을 바꾸는 것을 목표로 수업을 설계하고, 기구는 모두 STOTT PILATES를 사용합니다.
괜찮습니다. 운동을 처음 하시거나 오래 쉬셨던 분들이 많이 오십니다. 처음에는 동작의 양보다 정확하게 움직이는 감각을 익히는 데 집중합니다. 필라테스 기구는 스프링 저항을 세밀하게 조절할 수 있어 근력이 약해도 지금 수준에 맞춰 시작할 수 있고, 몸이 적응하는 속도를 보며 단계적으로 난이도를 올립니다. 편한 운동복만 준비해 주세요.
통증의 성격에 따라 다릅니다. 체험에서는 먼저 통증이 언제, 어떤 자세나 움직임에서 나타나는지 확인합니다. 움직일 때 불편하고 쉬면 나아지는 통증은 움직임 패턴을 바꾸는 운동이 도움이 되는 경우가 많습니다. 반면 쉬어도 계속되거나 밤에 심해지는 통증, 저림이나 힘 빠짐이 함께 있는 경우, 최근에 다친 경우에는 운동보다 병원 진료를 먼저 권해드립니다. '운동할 때'와 '진료가 먼저일 때'를 구분하는 것, 재활 현장에서 가장 중요하게 배운 부분입니다.
아닙니다. 피지오핏 케어는 담당 원장이 첫 수업에서 체형과 움직임을 직접 평가하고 개인별 계획을 세우는 것으로 시작합니다. 이후 수업은 원장이 직접 교육한 강사가 이 계획에 따라 진행하고, 수업 기록은 담당 원장에게 공유됩니다. 정해진 주기마다 원장이 다시 직접 움직임을 확인하고 계획을 조정합니다. 모든 회차를 원장과 진행하고 싶으시면 원장 직강 프로그램을 선택하실 수 있습니다.
상담지와 체험 내용을 바탕으로 정합니다. 굳어진 자세, 좌우 불균형, 거북목·말린 어깨처럼 정렬과 움직임 습관이 주된 고민이면 백선영 원장이, 허리·목·어깨처럼 반복되는 통증이나 치료 이후 운동 복귀가 주된 고민이면 이형렬 대표가 담당합니다. 두 고민이 함께 있다면 체험 후 상담에서 더 맞는 쪽으로 함께 정합니다.
네, 무료로 주차하실 수 있습니다. 방문 전 궁금한 점은 02-933-0675로 편하게 문의해 주세요.